Aquí vos deixo unha ligazón dun programa autoaplicado co que podemos controlar a ansiedade que poden producir os exames, con descarga en pdf dispoñible. Nel se nos explica cales poden ser os motivos, e unha vez identificados, cales poden ser as solucións. Ligazón: Programa autoaplicado para el control de la ansiedad ante los exámenes Descarga pdf: unha vez na páxina da ligazón, pinchar en Documentos (na parte inferior da pantalla). Por exemplo, dá unhas claves para afrontar a época de exames con éxito: Que facer? 1.Adoptar uns hábitos de vida saludables, sobre todo en época de exames. 2.Ter unha técnica eficaz no estudo. 3.Ter a motivación suficiente. 4.Realizar unha preparación mental. Nos ofrece os pasos a seguir para unha correcta planificación, técnicas de estudo e prácticas que nos axudarán a enfrontarnos aos exames. Con calma, e sempre con ánimo!